Blog Dokter - Pada umumnya orang menganggap bahwa satu-satunya penyebab kegemukan yaitu sebab keludang keringhan makan. Memang benar adanya bahwa jikalau anda tidak sanggup mengontrol teladan makan anda maka akan berpotensi menciptakan tubuh anda gemuk.
Namun jangan salah sangka, penyebab gemuk bukanlah satu saja. Anda sebaiknya mengetahui apa sajakah penyebab gemuk yang jarang anda ketahui. Walaupun memang gerbang utamanya yaitu makan namun anda sebaiknya mengetahui penyebab sebelumnya yang sanggup memicu nafsu makan. Di bawah ini merupakan bermacam-macam penyebab gemuk yang sanggup anda ketahui sehingga anda sanggup menghindarinya untuk mendapat tubuh yang langsing.
Berikut 4 Hal yang menjadikan anda gemuk
1. Stres
Stress merupakan salah satu penyebab gemuk. Saat anda frustasis seluruh saraf dan juga tubuh anda akan tegang sehingga ia memproduksi hormon hortisol. Hormon kortisol yaitu hormon yang meningkatkan nafsu makan anda dan anda tentunya akan menenangkan diri dengan menyatap makanan tanpa batas.
2. Mengonsumsi obat-obatan tertentu
Obat-obatan tertentu sanggup mempengaruhi berat badan. Beragam obat menyerupai antidepresan, steroid merupakan beberapa dari obat yang mempengaruhi berat tubuh anda. Jika anda mengonsumsi antidepresan untuk mengatasi depresi maka berat tubuh bertambah sebab penderitanya ludang keringh menentukan untuk tidak aktif dan berdiam diri di rumah. Sedangkan kenaikan berat tubuh sebab mengonsumsi steroid terjadi sebab meningkatnya nafsu makan sanggup menjadi tanggapan samping dari obat-obatan anti-inflamasi non-steroid (OAINS) menyerupai prednisolon.
3. Diet yang ekstrim
Saat melaksanakan diet yang ekstrim dengan tujuan menurunkan berat tubuh anda bahkan sanggup mendapat hasil yang sebaliknya. Karena dikala anda jarang makan maka pembakaran yang terjadi juga melambat dan membiarkan lemak bertumpuk begitu saja.
4. Pola Tidur
Usahakan untuk mempunyai teladan tidur yang baik untuk anda. Jika anda punya cukup tidur maka teladan hidup anda sehat, namun jikalau berludang keringh maka akan menjadikan kegemukan. Hal ini sebab dikala tidur kalori dalam tubuh tidak terbakar dan dibiarkan mengendap menjadi lemak yang sanggup menjadikan kegemukan.
Editor's Pick:
Itulah beberapa dari penyebab gemuk selain makan makanan berludang keringh. Selamat mencoba.
Advertisement