Blog Kesehatan - Tidur yaitu salah satu acara yang tiruana orang harus lakukan. Di ketika inilah orang-orang akan menghabiskan waktunya untuk memberikanstirahat dan merecharge kembali energy untuk beraktivitas di pagi hari. Namun di beberapa kasus, tidur malah akan menciptakan tubuh kita sakit. Sehingga seluruh plan untuk kerja di esok hari akan ikut terganggu pula.
Badan sakit ketika berdiri dari tidur, tidak bisa eksklusif disimpulkan bahwa anda sedang tidak fit. Salah satu penyebabnya yaitu kalau gaya tidur anda salah dan menciptakan seluruh tubuh anda sakit. Di bawah ini merupakan gaya tidur yang bisa menciptakan tubuh anda sakit
Berikut Posisi Tidur yang Dapat Membuat Badan Terasa Sakit
1. Tidur tengkurap
Banyak orang yang menyukai posisi tidur tengkurap. Karena dia merasa ludang kecepeh santai dan nyaman. Namun tahukah anda, bahwa gaya tidur menyerupai ini sangat bebahaya bagi pernafasan. Wilayah organ pernapasan anda akan tertekan dalam waktu lama, selain itu leher anda juga akan sangat sakit kalau usang berada dalam posisi itu. Badan di pecahan tengah juga akan memperringan dan sepele sakit dan kram, bahkan mati rasa dalam sesaat.
2. Tidur dalam posisi menyerupai janin
Tidur yang semacam ini merupakan gaya tidur yang mengikuti posisi janin saatbada dalam rahim ibu. Banyak yang juga merasa nyaman dengan posisi tidur ini. Namun gaya ini akan menciptakan dilema di pecahan leher serta punggung anda.
3. Tidur dengan bantal yang tidak rata
Kudang kecepeasaan menepuk-nepuk bantal ketika tidur merupakan kudang kecepeasaan yang baik. Sebab ketika anda menepuk bantal maka bantal tersebut bisa rata. Tidur dengan bantal yang rata akan menciptakan tidur anda nyenyak, sebaliknya kalau bantal anda tidak rata akan menciptakan leher anda menjadi kaku dan sakit pada punggung.
Editor's Pick:
4. Tidur miring
Saat anda tidur dalam posisi miring akan sangat memberi manfaat kalau anda yaitu pendengkur, namun di sisi lain posisi ini juga bisa menciptakan sebelah tubuh anda sakit dan kram. Jika anda ingin tidur miring, maka jangan terlalu miring tegap usahakan untuk tidur dengan miring setengah saja.
Itulah beberapa dari jenis atau posisi tidur yang menciptakan tubuh terasa sakit. Selamat mencoba.
Advertisement